moopie321的日记, 2015年03月2日

在2015年03月2日体重纪录（没有日志纪录）

64.6 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月2日:

1349 千卡

脂肪: 78.56克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 106.76克. 早餐: Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Larabar Peanut Butter Cookie, Chicken Nuggets. 更多的......

2387 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加6.9 公斤

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