josephc0917的日记, 2023年07月19日

體重95.7
體脂33.9
基代1722
內臟16
肌肉60
骨3.2
今天補魚💪💪💪

95.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月19日:

786 千卡

脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 82.02克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

🤣🤣🤣

2023年07月18日会员：: gulinlin

可以吃多了😁😁

2023年07月18日会员：: 努力中的自己

還有2、3天💪🏻💪🏻💪🏻

2023年07月18日会员：: gulinlin

哇噻～～紅豆餅有效喔！

2023年07月18日会员：: chia ling0519

真的嗎😳

2023年07月18日会员：: josephc0917

瘦👍🏻

2023年07月19日会员：: 饞嘴小尼

👍👍

2023年07月19日会员：: 尼歐NEO

👏👏👏

2023年07月19日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史