在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 72.90克 | 碳水物: 130.95克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 甜心菠蘿可頌. 午餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的三文魚, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮. 晚餐: 花枝丸, 牛奶, 香蕉, 瓜瓜園 地瓜薯條, 炒高麗菜, 7-11 香雞排. 小食/其他: 甘百世 72%黑巧克力. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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