ChrisRapha的日记, 2023年07月19日

在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

80.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月19日:

1691 千卡

脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 175.26克 | 碳水物: 100.04克. 早餐: 煎雞蛋, 萬歲牌沛力堅果種子, 原萃雲間烏龍茶, 紫米飯, 好侍蔬食咖哩, Notorious 木瓜牛奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 更多的......

3864 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

ChrisRapha的体重历史