ChrisRapha的日记, 2023年07月18日

在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月18日:

1731 千卡

脂肪: 67.47克 | 蛋白质: 173.46克 | 碳水物: 108.24克. 早餐: 裕榮燒番麥, 萬歲牌沛力堅果種子, 原萃雲間烏龍茶, 紫米飯, UCC 黑咖啡, Notorious 木瓜牛奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 煎雞蛋. 更多的......

4676 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

ChrisRapha的体重历史