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ChrisRapha
日记
2023年07月17日
ChrisRapha的日记, 2023年07月17日
ChrisRapha的个人资料
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在2023年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
80.8 公斤
最近减少:
0.2 公斤
.
还有:
5.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月17日:
1697 千卡
脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 178.86克 | 碳水物: 104.94克.
早餐:
萬歲牌 沛力堅果種子, 裕榮 燒番麥, 原萃 雲間烏龍茶, 紫米飯, 煎雞蛋, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Notorious 木瓜牛奶.
更多的......
3901 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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