在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 76.32克 | 碳水物: 100.01克.
早餐: Blueberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas , Maple Syrup , 2% Fat Milk, AZ protein enhanced pancakes. 午餐: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Krinos Bulgarian White Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini boats. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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