laimay的日记, 2023年07月20日

旅程結束一段時間，好難恢復
很熱一直喝東西
沒吃什麼，卻也瘦不下來

早47.4 晚48.1 +0.7

45.8 公斤最近减少: 23.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

稳定体重

我也是每天狂喝冰飲，不過我都喝無糖茶跟冰咖啡

2023年07月20日会员：: chia ling0519

那妳怎麼還是會體重維持著？不會水腫，最近一直卡住，心情不美麗😅 我每天都有做運動😡

2023年07月20日会员：: laimay

可能我都喝無糖的😂

2023年07月20日会员：: chia ling0519

我也天天做ㄚ！有時體重不降反倒升😭😭

2023年07月21日会员：: chenxxxcccc

ccc，那我們要問問綺媽，是不是有運動🤣🤣🤣😅

2023年07月21日会员：: laimay

有時候逼自己到太緊會反效果… 偶而可以犒賞自己一下，在某個階段達成目標後，去狂吃讓心情變好，然後再繼續維持下去！加油啊！

2023年07月21日会员：: 彼得潘神父

神父啊！我就是上次犒賞自己結束，還沒恢復🤣🤣🤣🤣😁😁😁

2023年07月22日会员：: laimay

我沒有運動，所以皮肉都鬆垮垮的😂

2023年07月22日会员：: chia ling0519

ccc+1😱😭😭

2023年07月22日会员：: 努力中的自己

cccc🤞🤞🤞🤞綺媽沒有運動我們也盡量減少好了🤣🤣🤣🤣

2023年07月22日会员：: laimay

laimay的体重历史