josephc0917的日记, 2023年07月21日

體重95.8
體脂33.7
基代1724
內臟16
肌肉60.25
骨3.2

95.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月21日:

1447 千卡

脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 193.18克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 雞腿便當. 小食/其他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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2023年07月21日会员：: gulinlin

josephc0917的体重历史