在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 80.23克 | 碳水物: 118.49克.
早餐: Coffee, AZ protein enhanced pancakes, Bananas, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Blueberries. 午餐: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Pandemic stew. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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