akitsueee的日记, 2023年07月22日

在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月22日:

1934 千卡

脂肪: 73.02克 | 蛋白质: 137.30克 | 碳水物: 180.84克. 早餐: 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 甜心菠蘿可頌. 午餐: 全家黑胡椒鐵板豆腐, 飯, 烤或水煮魚, 鄧師傅香滷豬腳, 炒青菜. 晚餐: 統一西瓜牛奶, 油炸魷魚圈. 小食/其他: 蜜桃. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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