在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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114.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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596 千卡
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脂肪: 3.00克 | 蛋白质: 106.00克 | 碳水物: 26.00克.
早餐: Heartland Steel Cut Oats, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, ISO pure ISO pure Protein powder. 午餐: Intermittent Fasting. 晚餐: Intermittent Fasting. 小食/其他: ISO pure ISO pure Protein powder, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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 评论
Sipping the ☕️…window open…first 24 hours about to pass…headed into the next 24…fasting weekend….
2023年07月22日 会员：: wannabhealthier
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As I walked before breakfast…seen mr.h at table…so broke fast to see now he was doing after his mild heart attack…he’s weak..but in good spirits…
2023年07月22日 会员：: wannabhealthier
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Gotta look after your neighbors, right?
2023年07月22日 会员：: erikahollister
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