在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 285.55克.
早餐: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 제스프리 제주 골드키위, 과일 참외. 午餐: 웅진 초록매실 (180ml), 새우 튀김, 고구마튀김, 풀무원 메밀소바, 김치, 단무지, 새우초밥, 연어초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥, 미소된장국. 晚餐: 제스프리 제주 골드키위, 덴마크 그린 덴마크 귀리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 콤비네이션피자. 小食/其他: 과일 참외, 아시아 배, 빙그레 떡붕어싸만코. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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