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josephc0917
日记
2023年07月24日
josephc0917的日记, 2023年07月24日
josephc0917的个人资料
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體重96.4
體脂33.9
基代1733
肌肉60.4
內臟16
骨3.2
假日終於過了😅😅😅
96.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
96.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月24日:
952 千卡
脂肪: 20.52克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 127.03克.
午餐:
7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜.
晚餐:
雞腿便當.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
11支持者
支持
评论
吃不分假日😊😊
2023年07月23日 会员::
饞嘴小尼
一副好像是被逼吃的一樣⋯ 🤣🤣🤣⋯
2023年07月23日 会员::
gulinlin
穩穩的👍👍👍
2023年07月23日 会员::
尼歐NEO
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