胡哥163的日记, 2015年03月8日

在2015年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

87.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 21.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月8日:

1072 千卡

脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 36.33克 | 碳水物: 113.23克. 早餐: 康师傅方便面红烧牛肉面, 烤鱼片. 午餐: 米饭, 土豆烧肉. 更多的......

2410 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

胡哥163的体重历史