在2015年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2970 千卡
|
脂肪: 133.17克 | 蛋白质: 124.95克 | 碳水物: 292.12克.
早餐: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Капустный Салат, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Heinz Кетчуп Томатный, Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Белый Хлеб. 晚餐: Варенье. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
|
2156 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|