在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 92.26克 | 碳水物: 295.82克.
早餐: 김치국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 열무김치, 비엔나, 고등어조림, 공기밥. 午餐: 숙주나물, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 미역줄기볶음, 고기만두, 김치, 탕수육, 함박스테이크, 비비고 차돌 육개장, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. 晚餐: 안원당 소고기 쟁반 수육, 삶은 계란, 물냉면. 小食/其他: 바나나, 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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