胡哥163的日记, 2015年03月9日

在2015年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

87.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 21.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月9日:

1825 千卡

脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 85.71克 | 碳水物: 258.06克. 早餐: 大肉包, 烧卖, 生煎包. 午餐: 肉夹馍, 牛肉麵. 更多的......

3010 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 3 分钟, 休息 - 14 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

胡哥163的体重历史