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josephc0917
日记
2023年07月29日
josephc0917的日记, 2023年07月29日
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體重94.8
體脂33.1
基代1709
內臟16
肌肉60
骨3.2
Oh yes💪💪💪
94.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
94.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月29日:
1269 千卡
脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 137.15克.
早餐:
早安美芝城 里肌豬排蛋餅.
午餐:
雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
6支持者
支持
评论
你才一直瘦😭😭😭
2023年07月28日 会员::
chenxxxcccc
羡慕😁
2023年07月28日 会员::
努力中的自己
終於下95😅
2023年07月28日 会员::
josephc0917
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