|
體重95.5
體脂33.5
基代1719
內臟16
肌肉60.22
骨3.2
先吃了半顆水蜜桃 有那麼重嗎😱😱😱
|
95.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 95.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2354 千卡
|
脂肪: 100.75克 | 蛋白质: 152.79克 | 碳水物: 209.86克.
早餐: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 午餐: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 晚餐: 21風味館 香草烤雞腿, 21風味館 香脆炸雞, 21風味館 洋蔥圈. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|