在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 30.82克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 130.38克.
早餐: Basic overnight oats, Konsyl Psyllium Fiber, 2% Fat Milk, Coffee. 午餐: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Konsyl Psyllium Fiber, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Del Monte Avocado, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Morton's of Omaha Petite Tender Beef Filets, Onions , Tomatoes. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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