josephc0917的日记, 2023年08月3日

體重95.4
體脂33.7
基代1717
內臟16
肌肉59.99
骨3.2
重訓還是有用肌肉變少｝😱 小米還是不準

95.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月3日:

415 千卡

脂肪: 9.43克 | 蛋白质: 27.57克 | 碳水物: 52.22克. 午餐: 貢丸湯, 蛋花湯, 乾麵. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

可見得沒賽百味也沒差🤔👍👍👍

2023年08月2日会员：: chenxxxcccc

還是身體知道要放假了所以先降體重好迎接狂歡的到來🤔👍👍👍

2023年08月2日会员：: chenxxxcccc

瘦👍🏻👍🏻

2023年08月2日会员：: 饞嘴小尼

484 484 🐶🐶就說明天繼續放假連假😅😅

2023年08月3日会员：: gulinlin

隊長還沒宣布不要說破😎😎😎

2023年08月3日会员：: josephc0917

妳最近吃什麼🤔

2023年08月3日会员：: josephc0917

肌肉也降太多😱 不準😁

2023年08月3日会员：: 努力中的自己

其實⋯ 🐶🐶這幾天不在已經成立112年的中華民國台灣🇹🇼🇹🇼啊⋯（🤣🤣又來了、好故意）⋯（踩紅線會不會被ㄐㄧㄢˇㄐㄩˇ）⋯😆😆⋯ 也沒有在只成立70幾年的中華人民共和國🇨🇳🇨🇳哦⋯ 😎😎

2023年08月3日会员：: gulinlin

就覺得隊長漏跑躲颱風了😅😅😅

2023年08月3日会员：: josephc0917

隊長po一下異國美食🙋🏻‍♂️

2023年08月3日会员：: josephc0917

沒放殘念😭

2023年08月3日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史