|
Ну так-то ещё ладно👀
|
67.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2788 千卡
|
脂肪: 81.06克 | 蛋白质: 147.28克 | 碳水物: 381.30克.
早餐: Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Кокосовая Стружка, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная. 午餐: Журавли Торт Нежность, Дар Солнца Финики Сушеные с Косточкой, Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 晚餐: Куриное Филе, Кабачок. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Совсем нормально, я считаю.
2023年08月3日 会员：: Худейка оп
|
Да столько слопала, думала ща кило минимум прилипнет 😣 А вроде и ничего так, 400гр всего...
2023年08月3日 会员：: elena.kurzina
|
|
|