在2023年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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85.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 92.57克 | 碳水物: 153.53克.
早餐: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup , 2% Fat Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, AZ protein enhanced pancakes. 午餐: Ham (Boneless, Regular (Approx 11% Fat), Cured, Roasted) , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Summer salad. 晚餐: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Chicken Soup, Sweet Potato , Summer salad. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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