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Día 21 del ciclo 👒
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61.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 112.47克 | 蛋白质: 124.56克 | 碳水物: 84.09克.
早餐: la Albufera Coco Rallado, Té Rojo, Arándanos, Vemondo Bebida de Avena, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café, Hacendado Harina de Avena. 午餐: Valor Chocolate Negro 70% con Avellanas, Deluxe Muslitos de Codorniz, Calabacín, Hacendado Caldo de Pollo, la Albufera Almendra Blanca Comuna Molida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros. 晚餐: Alioli, Tomates, Pimientos Verdes, Orlando Pan Pizza, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: DIA Yogur Griego Natural Ligero, Huevo Cocido, Alesto Pistachos de California Tostados sin Sal. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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