在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 82.22克 | 碳水物: 128.40克.
早餐: Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee, 2% Fat Milk, Maple Syrup, AZ protein pancakes#2. 午餐: Twinings Chai Tea, 2% Fat Milk, Red cabbage salad, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip, Brookwood Farms Smoked & Sliced Pork Tenderloin. 晚餐: Chicken Breast, Tomato Soup, Margherita Pizza. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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