josephc0917的日记, 2023年08月12日

體重95.2
體脂33.4
基代1715
內臟16
肌肉60.1
骨3.2
😭😭😭下不了95
不吃蛋餅油條就好了😭😭😭

95.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月12日:

1610 千卡

脂肪: 85.32克 | 蛋白质: 126.65克 | 碳水物: 80.59克. 午餐: 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. 晚餐: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

晚上吃蛋餅油條你還有降0.3，我正常吃還上升0.1😑😑😑

2023年08月11日会员：: chenxxxcccc

瘦👍🏻👍🏻

2023年08月11日会员：: 饞嘴小尼

就差0.3 撒泡尿就有了😆😆

2023年08月11日会员：: gulinlin

這樣還降••👍👍

2023年08月11日会员：: 努力中的自己

沒吃豆花吧😅

2023年08月11日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史