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今天起太晚來不及棒賽，我相信一定是黃金的重量🤣
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77.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 85.17克 | 碳水物: 141.97克.
早餐: 老舊金山 即溶咖啡, 五惠 花生醬, 馬可先生 Q軟麥田吐司. 午餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 日式蕎麥風味麵, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全麥饅頭, 涼拌黑木耳, 卜蜂 蒸蛋雞白湯, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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