在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 82.18克 | 蛋白质: 91.39克 | 碳水物: 238.85克.
早餐: 全聯 香蕉, 红棗. 午餐: 7-11 巧克力蛋糕, Costco 韓國鹽烤海苔, 黑丸 仙草甘茶, 媽媽煮藝 蒜頭雞燉湯, 水煮蛋. 晚餐: 頂好 極小粒三付橘納豆, 全麥土司, 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 植物的優 蜂蜜草莓優格. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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