在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 45.57克 | 碳水物: 211.71克.
早餐: Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Особая Коллекция Йогурт Греческий Манго Маракуйя. 午餐: Особая Коллекция Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Гречка Вареная. 晚餐: Яблоко Зеленое, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Клубника, Особая Коллекция Йогурт Греческий Манго Маракуйя. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 更多的......
|
|
2113 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 15 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|