在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 63.56克 | 蛋白质: 30.26克 | 碳水物: 137.98克.
午餐: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). 小食/其他: Snapple Peach Iced Tea (Bottle). 更多的......
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2673 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 爬楼梯 - 10 分钟, 驾驶 - 44 分钟, 休息 - 9 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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