ヤママユガ的日记, 2023年08月18日

4:15
体重61.8kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.4kg

61.8 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月18日:

2146 千卡

脂肪: 127.99克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 163.92克. 早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家牛丼特盛, 生卵, 吉野家みそ汁. 晚餐: 吉野家牛皿特盛, 吉野家とん汁. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

ヤママユガ的体重历史