在2023年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 72.07克.
早餐: Tomatoes, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Egg. 午餐: Mieszko Espresso Filled Dark Chocolates, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Cheddar Cheese , Rye Bread, Einstein Brothers Bagels Tomato, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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