Yuri128的日记, 2023年08月17日

在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

77.4 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 17.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月17日:

1185 千卡

脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 55.00克 | 碳水物: 140.60克. 早餐: 老舊金山即溶咖啡, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 卜蜂蒸蛋雞白湯, 全聯水果玉米, 21Plus 椒麻手撕雞捲餅, 光泉無加糖鮮奶豆漿. 晚餐: Costco 四季豆, 輕鬆肉大腸包小腸. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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