aoitsukasa的日记, 2023年08月18日

在2023年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月18日:

1940 千卡

脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 284.21克. 早餐: 植物的優蜂蜜草莓優格, 豆漿, 水煮蛋, 全聯香蕉. 午餐: 雅方薄荷巧克力冰淇淋, Umeal 鄉村香烤牛排, 美國加州葡萄, 家樂福小番茄. 晚餐: 豆漿, 義美香酥蔥油餅. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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