ヤママユガ的日记, 2023年08月20日

4:30
体重61.7kg
体脂肪率20.4%
筋肉量46.6kg

61.7 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

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2146 千卡

脂肪: 127.99克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 163.92克. 早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家みそ汁, 生卵, 吉野家牛丼特盛. 晚餐: 吉野家とん汁, 吉野家牛皿特盛. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

ヤママユガ的体重历史