在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 80.88克 | 碳水物: 97.16克.
早餐: Flaxseed Seeds , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup , Fage Total 0% Greek Yogurt, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, 2% Fat Milk, Coffee. 午餐: Aldi Kalamata Olives , Tomatoes, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Green Peppers , Sweet Onions , Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat). 晚餐: Homemade tomato sauce, Meatballs, Cooked Spaghetti Squash. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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