在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 123.28克.
早餐: Coffee, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Black Tea, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Garlic . 晚餐: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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