在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 30.17克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 144.24克.
早餐: 2% Fat Milk, Coffee, Great Value Frozen Red Raspberries, Maple Syrup , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Szczytno Instant Buckwheat Flakes. 午餐: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 晚餐: 2% Fat Milk, Culinary Circle Chai Black Tea, Feta Cheese , Cafe Express Classic Greek Salad, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Skinless Chicken Breast. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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