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Shân lost 2lb = 1kg approx
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78 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 182.56克.
早餐: Berries, Honey, Mixed Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats. 午餐: Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour. 晚餐: Aldi Homestyle Chips, Aldi Garden Peas, Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs. 小食/其他: Raspberries , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Aldi Scotch Pancakes, Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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