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8月26日
8:45（帰宅時）
体重62.4kg
体脂肪率17.5%
筋肉量48.8kg
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17:15（起床時）
体重61.6kg
体脂肪率20.2%
筋肉量46.6kg
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4:30（起床時）
体重61.5kg
体脂肪率22.1%
筋肉量45.4kg
¬＝｜oO(気付いたら寝てました。
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61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 127.99克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 167.56克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. 晚餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. 更多的......
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稳定体重
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