在2023年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2140 千卡
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脂肪: 71.65克 | 蛋白质: 80.87克 | 碳水物: 296.04克.
早餐: 제스프리 제주 골드키위, 요플레 플레인 화이트, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 午餐: 콩나물무침, 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 가자미튀김, 비엔나, 미역국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. 晚餐: 적포도, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 찐고구마, 커피, 사과. 小食/其他: 롯데제과 빈츠 카페모카, 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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