在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2218 千卡
|
脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 120.76克 | 碳水物: 276.75克.
早餐: 열무김치, 고등어조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 소스와 미트볼 (혼합), 김치국, 공기밥. 午餐: 바나나, 어묵조림, 오징어무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 도가니탕, 흑미밥. 晚餐: 요플레 플레인 화이트, 적포도, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 상하목장 유기농 우유, 맥심 디카페인 커피믹스, 제스프리 제주 골드키위. 小食/其他: 해태 아이비 (19g), 청정원 순창 쇠고기 볶음고추장, 아귀. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|