在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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104.6 公斤
最近减少: 105.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 27.69克 | 蛋白质: 58.72克 | 碳水物: 107.54克.
早餐: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Café Espresso, Queso Crema, Rebanadas de Jamón, Tomates, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos. 午餐: Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Queso Feta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 晚餐: Tomates Cherry, Hamburguesa de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Acelga Cocida. 小食/其他: Videca Piña en Su Jugo, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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