在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 72.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2759 千卡
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脂肪: 113.47克 | 蛋白质: 129.65克 | 碳水物: 179.98克.
早餐: 곰곰 닭가슴살 샐러드. 午餐: 김치, 오징어무침, 한만두 달콤한 갈비만두. 晚餐: 포르미 로제 닭가슴살, 올가 한입 쏙쏙 비엔나 소시지, 쇠고기 미역국, 고사리나물. 小食/其他: 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 카베르네 소비뇽 와인, 비타할로 온가족 생유산균, 베이커스 빨미까레, 메가커피 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 코카콜라 파워에이드 제로, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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