在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 286.73克.
早餐: 녹색 줄기 콩, 김, 김치, 일미무침, 계란찜, 흑미밥. 午餐: 자몽, 잡채, 콩나물무침, 깻잎장아찌, 삼치구이, 떡갈비, 육개장, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. 晚餐: 야쿠르트 야쿠르트, 제스프리 제주 골드키위, 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 小食/其他: 롯데 빈츠, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 디카페인 커피. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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