ヤママユガ的日记, 2023年09月9日

4:45
体重61.4kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.2kg

61.4 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月9日:

1500 千卡

脂肪: 81.69克 | 蛋白质: 59.17克 | 碳水物: 138.42克. 早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家牛丼特盛, 生卵, 吉野家みそ汁. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

ヤママユガ的体重历史