在2023年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3107 千卡
|
脂肪: 150.10克 | 蛋白质: 112.26克 | 碳水物: 326.29克.
早餐: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Сарафаново Сметана 10% , Ашан Сыр Голландский 30%, Куриное Филе Вареное, Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой. 午餐: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. 晚餐: Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные , Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Сарафаново Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 小食/其他: Nutgo Миндальный Батончик. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|