在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 82.56克 | 蛋白质: 80.99克 | 碳水物: 23.88克.
早餐: Café, Huevo, Serrano Jamón Serrano. 午餐: Alpro Yogur Natural con Coco, Carrefour Hamburguesa de Cerdo, Aceite de Oliva, Carretilla Espárragos Blancos Extra. 晚餐: Aceitunas Verdes, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. 小食/其他: Alpro Yogur Natural con Coco, Queso Gouda o Edam, Serrano Jamón Serrano. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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