josephc0917的日记, 2023年09月18日

體重97.45
體脂34.3
基代1739
內臟17
肌肉60.7
骨3.2

97.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 97.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月18日:

952 千卡

脂肪: 20.52克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 127.03克. 早餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......

稳定体重

平盤😱👍👍👍

2023年09月18日会员：: chenxxxcccc

97了

2023年09月18日会员：: josephc0917

讚喔👍👍👍我高興🤣🤣🤣

2023年09月18日会员：: 尼歐NEO

尼歐這樣不好😅

2023年09月18日会员：: josephc0917

但你昨天又沒飲控還吃了滿滿料的豆花,要是我早胖了不少了😓

2023年09月18日会员：: chenxxxcccc

宅媽我晚餐沒吃只吃那一碗豆花

2023年09月18日会员：: josephc0917

你那些料加糖水豆花熱量也不少了

2023年09月18日会员：: chenxxxcccc

果然基代高就是有口福

2023年09月18日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史